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体臭、加齢臭も食事から

できれば年を取らない、そして体を若く保つためには、素食が良いとされています。 有名セレブなどが菜食主義を徹底しているのは、もちろん動物愛護などもありますが、やはり動物性の物質には、体を老化させるものが沢山含まれており、若さを保たなければならないセレブは、控えた方が良い食品が多いのです。 そしてまたそういった動物性脂肪を多く含むジャンクフード、つまり安くて直ぐに食べられる食品は、できれば避けた方がいいでしょう。 時にはいいでしょうが、毎日そうした食事をしていたら体の錆つきはどんどん進んでいくことでしょう。 肉などを脂で揚げて、しかも油一杯のソースに絡めてパンに挟んだり、油が一杯のピザなど、一緒に野菜や果物の付け合わせはほとんどなく、体に悪いもの、そしてカロリーだけの食事です。 こうした高カロリーで栄養バランスの悪い食事を長年続けていると、体はてきめんに老けてきます。特に内部が老けてきますので、成人病になりやすく、また加齢臭、そして体臭もきつくなるのは自明の理です。 肉食は体臭をきつくする一つの原因なので、必ず、バランスの良い食事を心がけて、余分な脂肪を体内に残さない事が大事でしょう。野菜や果物を一緒に食べて活性酸素を減らします。

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